GIFFARINE
by easyonline29.com
กิฟฟารีน ทำง่ายๆ ออนไลน์ 100%
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ เวย์โปรตีน ประเภทของโปรตีนเสริม
 

ไม่ใช่แค่โปรตีนอะไรก็ได้ แต่ต้องเลือกให้เหมาะกับร่างกาย 

ประเภทของ ‘โปรตีน’ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัว 

1.เวย์โปรตีน คอนเซนเทรต (Whey Protein Concentrate)  

  • มีความเข้มข้นอยู่ประมาณ 80% (ที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารเสริม)
  • เวย์โปรตีนที่แยกแลคโตสและไขมันที่ผสมอยู่จำนวนมากออกไป แต่ยังคงมีไขมันและแลคโตสอยู่
  • มีกลิ่นและรสชาติตามธรรมชาติ แบบ’นม’เลย

เหมาะกับ ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ และต้องการเพิ่มน้ำหนัก 

2.เวย์โปรตีนไอโซเลต (Whey Protein Isolate) 

  • เวย์ชนิดนี้ ได้จากการนำเวย์โปรตีนคอนเซนเทรทมาผ่านกระบวนการสกัดเพิ่มเติม โดยการแยกไขมันออกจนหมด มีแลคโตสเหลืออยู่บ้างเล็กน้อยมากๆ
  • เข้มข้นถึง 90%+ เลยทีเดียว ถ้าเป็นโปรตีนไอโซเลทจากพืช จะเข้มข้นประมาณ 80-90%
  • มีกลิ่นธรรมชาติแบบ’นม’ เช่นกัน แค่รสชาติก็จะไม่กลมกล่อมเหมือนแบบแรก (เพราะจะมีรสชาติที่ขม)
  • ราคาสูงกว่า แบบ คอนเซนเทรต

เหมาะกับใคร?
  • ผู้ที่แพ้แลคโตส/นม ที่มักทานเวย์ปกติแล้วท้องเสีย ท้องอืด สิวขึ้น
  • ผู้ที่ต้องการลดไขมัน เพื่อเพิ่มความชัดของกล้ามเนื้อ
  • ผู้สูงอายุที่ต้องการการดูดซึมไวและย่อยง่าย เช่นผู้สูงอายุ

3.เวย์โปรตีนไฮโดรไลเซท- (Whey Protein Hydrolysate)

  • เป็นการนำเวย์แบบที่ 1 และ 2 มาผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์ (กระบวนการย่อยโปรตีนให้โมเลกุลเล็กเข้าใกล้ความเป็นเปปไทด์)
  • จะได้โปรตีนบริสุทธิ์ 95%+ สามารถดูดซึมได้ไวกว่าเวย์โปรตีนไอโซเลต
  • ไม่มีไขมันและแลคโตสเหลืออยู่เลย 
  • แต่เวย์ชนิดนี้จะมีรสขมมาก ราคาแพงที่สุดอีกต่างหาก เพื่อแลกกับความเข้มข้นของโปรตีนเน้นๆ

เหมาะกับใคร?
  • ผู้ที่แพ้นมวัว Lactose intolerance หรือ ทานเวย์ทั้งแบบ concentrate,Isolated แล้วยังคงมีปัญหาท้องอืดท้องเสีย 
  • ผู้ที่ต้องการการดูดซึมที่ไวและการย่อยที่ง่ายมากๆ เช่น ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดีนัก
  • ผู้ที่อยู่ในช่วงงดน้ำตาลและไขมัน โดยที่ไม่ต้องการแป้ง หรือ น้ำตาล จากเครื่องดื่มโปรตีนเลย

เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่กำลังได้รับความนิยม เพราะดูดซึมง่าย เพราะ 
คนเอเชียส่วนมาก มักแพ้ lactose จากนม 

พืชอย่างถั่วเหลือง ถั่วลันเตาสีทอง จะมีกรดอะมิโนหลายชนิด เช่น สารประกอบฟีนอล กรดฟีนอริค 
ทริปโทเฟน (Tryptophan) ลิวซีน (Leucine) อาร์จีนีน (Arginine) 
ที่จำเป็นต่อการเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อและสุขภาพผู้สูงวัย ทั้งยังมีใยอาหารที่ได้จากพืช 
ซึ่งจะทำให้ระบบขับถ่ายของผู้สูงวัยอยู่ในภาวะสมดุล ลดอาการท้องผูก ลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมันอีกด้วย​
โปรตีนพืช แคลอรี่ต่ำ แต่ ใยอาหารสูง​

เพราะพืชมีแคลอรี่ต่ำ มีใยอาหารสูง ทำให้อิ่มท้อง และเพิ่มจำนวนแบคทีเรียดีในลำไส้ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย 
โดยที่ยังให้สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ เกือบครบ แต่มักขาด กรดอมิโนจำเป็น บางชนิด

จากงานวิจัย โปรตีนจากถั่วเหลือง และโปรตีนจากถั่วลันเตาสีทอง จะมีกรดอมิโน BCAAs ในปริมาณสูง
จึงเหมาะกับคนที่กำลังควบคุมอาหาร หรือควบคุมน้ำหนัก รักษามวลกล้ามเนื้อ
เพราะโปรตีนก็มีส่วนสำคัญในการป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี​

​เหมาะกับใคร: 
  • ผู้ที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อ แต่มีภาวะ Lactose-intolerance (แพ้นม) ทำให้ไม่สามารถทานเวย์โปรตีนได้ โปรตีนพืชจึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในการเสริมโปรตีน​
  • ผู้ที่ต้องการ ลดไขมันส่วนเกิน ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร เพราะมีแคลอรี่ต่ำ มีใยอาหารสูง 
  • ทำให้อิ่มท้อง และเพิ่มจำนวนแบคทีเรียดีในลำไส้ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย โดยที่ยังให้สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ ครบถ้วน 
ทีนี้ ก็พอทราบแล้วใช่มั้ยคะ ว่า "โปรตีน" แต่ละประเภท เป็นอย่างไรกันบ้าง  
ก็ลองเลือกที่เหมาะกับตัวเอง เพื่อให้ได้ ความคุ้มค่า และ ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดกันนะคะ

------------------------.

สอบถามโปรโมชั่นหรือเก็บเงินปลายทางทักแชต



ผลิตภัณฑ์ ที่เกี่ยวข้อง: 


GIFFARINE
by easyonline29.com   
กิฟฟารีน ทำง่ายๆ ออนไลน์ 100%
สมัครสมาชิกรับส่วนลด ราคาสมาชิก


ติดต่อ ปรีกษา ผู้เชี่ยวชาญ
คุณ Siriwan Khamjing
โทร:0898831653


รหัสตัวแทน 141522380
ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการ
จาก บจก.กิฟฟารีนสกายไลน์ยูนิตี้

สแกนเข้าเว็บไซต์

Copy Right by easyonline29.com

จัดทำโดย:
นักธุรกิจกิฟฟารีน
มิใช่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของบริษัทกิฟฟารีนสกายไลน์ยูนิตี้